Dacă doriți să pierdeți greutate este important să pierdeți din greutate tehnic. astfel încât să puteți calcula că greutatea pe care o veți obține sau o veți pierde după o anumită perioadă de timp
Pentru aceasta, trebuie să știți BMR și BMI ale organismului
BMR este numărul de calorii pe care corpul nostru le arde într-o zi în timp ce face diferite activități cum ar fi odihna, respirația, mersul pe jos și somnul etc.
Aplicația BMR și BMI va calcula BMR-ul organismului dvs. și va furniza informații importante despre caloriile pe care doriți să le obțineți sau să pierdeți în greutate
Aplicația BMR și BMI furnizează, de asemenea, un contor de calcul în care puteți calcula numărul de calorii pe care ar trebui să le luați în funcție de vremea pe care doriți să o pierdeți sau să câștigați greutate
IMC se calculează prin împărțirea greutății persoanei cu înălțimea acesteia
Dacă IMC este sub 16 ani, BMR și aplicația BMI vor arăta severă severă
Dacă IMC este de la 16 la 17, BMR și aplicația BMI vor afișa subțire moderată
Dacă IMC este de la 17 la 18,5, aplicația BMR și BMI va afișa o ușoară subțire
Dacă BMI este de la 18,5 la 25, BMR și aplicația BMI vor afișa Normal
Dacă IMC este de la 25 la 30, BMR și aplicația BMI vor indica supraponderabilitatea
Dacă BMI este de la 30 la 35, BMR și aplicația BMI vor afișa Clasa I a obezității
Dacă BMI este de la 35 la 40, BMR și aplicația BMI vor afișa clasa II obezi
Dacă BMI este mai mare decât 40, BMR și aplicația BMI vor arăta clasa obeză III
În aplicația BMR și BMI avem o reprezentare grafică pentru a afișa IMC cu o reprezentare diferită a culorilor
În aplicația BMR și BMI, oferim calorii pentru unele unități de bază de creștere în greutate și pierdeți.
În aplicația BMR și BMI utilizatorul poate, de asemenea, să calculeze numărul de calorii pe care ar trebui să-l obțină sau să-și piardă în greutate